Ем все, кроме явных аллергенов и вредностей

Первые недели сидела на гречке да на курином бульоне с лапшой, сейчас уже начла потихоньку вводить и картошку, и макароны, индейка, гуляш из говядины, курица запечённая, твороженная запеканка (два раза ела потом заметила что у сына понос начался), груши яблоки сначала запечённые сейчас уже в сыром виде, из сладкого -кракет французский, сухари ванильные, овсяные печенья, печенья юбилейные, пробовала зефир (все норм), на халву или грецкие орехи ребёнка не много высылало, детские печенья Хайнс, ещё ела йогурт без добавок, ряженку, сметана, творог -но пока исключила на время молочку

Я тоже все ем. Кроме еды с кучей Е и всяких консервантов. Обычное здоровое питание короче, шоколад тоже ем, фрукты и овощи все.

Изначально супы и все вареное или запеченное ела. Не очень жирную и полезную пищу, из фруктов сезонные, небольшое количество груши яблоки (банан половинку позволяла). Сладкое лучше не есть (если у вас или у мужа аллергия есть, сразу отказаться от них). Жидкости чай вода, с орехами тоже осторожно, грецкие я съедала 1-2 штук не больше: кедровые если хорошие чайная ложка в сутки. А через месяц я потихоньку вводила разные продукты. Многие не сидят на диетах, это индивидуально с первой дочкой не соблюдала, много плакала и сейчас на многое аллергия, с остальными соблюдала и детки спокойны и у средней аллергии нет пока.

Я ем все. Не ем только аллергены и покупные вкусняшки, газировки, соки, в принципе на них и не тянет. Сегодня доедаем плов, вчера муж приготовил. Сейчас варю лапшу с курицей и буду делать котлетки в духовке, на гарнир наверное пюрешку, давно не делала ее. Если не поленюсь, то салатик из свежей капусты сделаю.