С чего начать закаливать и как потом

Не кутать,не пичкать виферонами,проветривать,гулять зимой,не подогревать питье(комнатная температура)

Не давать витамины!без анализов ,

Мы так делаем.)главное,не резко начинать,плавно))

Ну и я добавлю про сквозняки, холодные ноги и кондей)

Как говорит моя свекровь,спартанские условия 😂🤷🏼‍♀️

@tina_kosarets, ммм а витамины как влияют? Мы их и так не пьём, но стало интересно)

@dasha.lll, ну они негативно влияют на организм вообщем при излишке.поэтому надо сначала анализы сдавать на дефицит

Дома никаких носков, температура 20-22гр, не выше, увлажнение, не боятся открытых окон, не кутать на улицу, если дети активные, одевать на слой меньше, чем себя, если любят посидеть, постоять, то как себя, не теплее!