@mira_mika, да) еще на голодный желудок стакан воды обязательно. Я начала с вакуума , приседания утром и вечером 20раз делала, когда гуляю вообще не сидела, хоть 2-3-4 часа 😂 чего не делаешь ради красоты 😀

@tikkuzova ну вы молодец что побороли) наверное, чтобы был результат, нужно вес в упражнения включать?)

Мне помогает убрать телефон😬

Я поборола лень, давно начала делать упражнения, но как-то результатов не заметила, хотя до беременности мне было легче похудеть чем вес набрать. А сейчас болею второй день, а как скелет похудела почти 😀