С приближением лета все худеют😇Ну и я не отстаю☝️Я наконец близка к своей целе 61 кг,осталось немного😇Очень тяжело уходит вес😭В род дом я ушла рожать 79 кг🙄С учетом ,что я за неделю последнюю до род дома 5 кг набрала🤦‍♀️Но как набрала....я отекла будто меня осы покусали😅При чем в течении беременности я не знала что такое отеки☝️

Встала на учет я 63 кг🙄Перед первым взвешиванием я нажралась на свадьбе у подруги,будто ем в последний раз😂Так что для себя я считаю,что набрала за беременность 19 кг а не 16😜Знаете,что самое обидное?!Я так бдила за питанием 😡В то время как подруга ела все подряд и набрала столько же🤬А на последнем месяце я вообще еле как заталкивала в себя еду,т.к доча ну очень подмяла желудок.Где справедливость?🤷‍♀️Ну и хрен с ней🙄Главное что я иду к своей целе☝️Получается так:ушла рожать 79 кг,в род доме оставила 8 кг,после выписки сбросила за 2 недели еще 3 кг и начала бороться за красивое тело👌Как я это делала:мы с подругой начали вести фото дневники и отчитываться каждый прием пищи ,пообещали что будем честны друг перед другом и присылали даже фотогрехи😅Вот откусила она бутер у мужа-отчет,решили расслабиться вечерком с винишком-отчет...и т.д...В чем заключался отчет:питание каждые 2 часа☝️Не диета,не голодовка☝️☝️☝️☝️А правильное питание каждые 2 часа.Смысл в том,что так ускоряется метаболизм и организм ,понимая что в топку постоянно что то поступает,перестает откладывать запасы и избавляется от них сам☝️Благодаря такому режиму уходят ненавистные бока и живот🤓А еще плюс в том,что когда у тебя ”срывы” -организм тоже моментально избавляется от неправильной пищи🦆Упущу подробности😅

Пока худею без физ нагрузок.Месяц я ходила в зал,потом после сложившихся жизненных обстоятельств нет пока возможности,но очень хочется!

Всем успехов в своих начинаниях🌷