Девочки,кто делает упражнения что б грудь не обвисла?) Какие,если не секрет) ( с минимальноц…

Я просто все время в белье хожу, а дома в топе-белье, сплю тоже в нем.

Грудь - это железистая и жировая ткани. С ними вы, увы, не сделаете ничего! Под ними да, грудные мышцы есть, и их накачать можно, но это не повлияет на форму груди. Выше девушка дельный совет дала, возможно, это поможет

Присоединяюсь к @_annakish а так читала что надо ходить постоянно в белье, даже спать... От себя добавлю я довольна своей грудью после беременности и гв

@_annakish, присоединяюсь. Потом только операция

@nika777_90 да

Есть некоторые упражнения, которые советуют тренеры по йоге для беременных:

-стоя или сидя складываете руки перед собой на уровне груди ладошками друг к другу, локти разведены( как индианки делают приветствие-намасте) и с силой давите ладонью в ладонь. Можно тоже самое делать с мячиком-сжимать мячик.

- также на уровне груди соединяете локти и ладони и всю эту конструкцию, не отрывая локти друг от друга, поднимаете вверх.

Подходов сколько угодно, количество раз-тоже)

Ношение белья и увлажнение, мне нравится крем Кларенс для груди.