Вопрос к девочкам, которые делали упражнения на растяжку до беременности и во время, как прошли ваши…

Ничего не делала, родила ништяк)) само рождение прошло легко и очень-очень быстро) как по моим ощущениям там важна далеко не растяжка)

Это не связано .

Моя подруга которая танцевала у своих коллег спрашивала у всех по разному , кто-то порвался жесть , у кого-то все как по маслу .

Это наверно стретимительные роды или нет

От связок нифига не зависит.. зависит от раскрытия ( чтоб шейка не порвалась) и от эластичности тканей промежности.

@oh.my.momlife, а до беременности физкультурой не занимались? Я просто читала, что у более активных женщин хорошо все проходит из-за того, что застоя нет в малом тазе и хорошее кровообращение

@mrs.ckzy, я думала, что зависит от внутренних связок, на которые крепятся органы. Что если связки малого таза эластичные, то сокращения матки более мягкие, но в то же время ритмичные

@danilennatalya, а подруга как родила?

13,лет была в спорте,проверим.... Но поясница капец как болит,думала меня ничего беспокоить не будет

@vitlin, каким спортом занимались? На каком сроке начала болеть поясница?

@dzheni ну я как и все ходила в зальчик) но за мес 3-4 до беременности я это дело забросила) а по поводу кровообращения скажу, что мне в свое время (достаточно давно) говорили, что там оно у меня слабовато. Я сама личность тощая, астеничная, малокровная😁

Как по моим ощущениям и опыту нужно много сил. Вот это да. Сил и желания родить уже, злобы даже)) дыхалку хорошую, запас воздуха)) растяжка мне не пригодиласть бы в этом деле вообще) ноги никто в шпагат раздвинуть не заставляет и вообще от ширины разведения ног качество и эффективность изгнания не зависит. Собственно, как и растяжение самой "дырочки" назовем это так🙈😄

@dzheni тэквон-до,лёгкая атлетика. Вот поясница болит с 23недель,в районе позвонка только. Но я думаю что малыш пинается(прикрепление по передней стенке)поэтому и болит.

@oh.my.momlife, то есть выносливость нужна?

@dzheni на схватках да. Если ее нет, то не орать, а то потом не родить. Сил просто не останется. У меня на все хватило)) я и орала 13 часов и родила за 1.5 потуги))) главное, это быть на адреналине что ли. Я бегом в родовую бежала и на стол лезла как скалолаз)) вы не думайте о том, как это будет, но будьте настроены голову родить быстро. Я думала об этом всю беременность, потому что знаю, что если головёшку мурыжить - промежность быстро чикнут))

Настрой очень важен

@oh.my.momlife, вот и я настраиваюсь, что все будет хорошо, но просто чтобы быть уверенной в этом, мне нужно предпринимать какие-то действия, а не надеятся на авось) из за этого начинаю уже сейчас об этом задумываться, хочу ответственно подойти к этому моменту. Это хорошо, что вы рассказываете про свой положительный опыт))) он как то тоже обнадеживает) не хочу накручивать себя плохими историями)

Я ничем не занималась , ничего не болело во время б , чувствовала себя огонь 🔥 до последнего дня бегала ) роды как сказали врачи было осложнены крупным плодом и узким внутренним тазом , но я не почувствовала , для меня в родах все было легко , рожала без обездоливающих и стимуляций . Все роды молчала , иногда тихонько пищала только )

@dzheni к этому не подготовишься)) наш организм по силам рассчитан сделать это. Я скажу так, я могла бы тужиться в разы сильнее , больше и дольше, но этого не требовалось) для меня само рождение было мегапростым моментом) вы молодая, стройная девушка? Значит у вас будет так же))

@oh.my.momlife, такие истории, что это конечно не легко, но возможно пережить очень вселяют веру в себя))) кажется, что если она смогла, то я то почему не смогу. У моей мамы были сложные роды со мной, может как-то отложилось в подсознании. И я боялась родов, и сейчас осознаю, что это может сыграть со мной плохую шутку и нужно как можно раньше избавляться от этих страхов

@dzheni у меня тоже были сложные) 21 час в родах, 13 в схватках. 13ч безводный период. Мифепристон, окститоцин несколько часов, антибиотики в родах. А роды за 3 минуты)) я потужилась ровно 7 раз) 4 в первую потугу, 3 в начале второй и то, потому что застрявшую ручку поздно заметили и кроха на животе)

@oh.my.momlife, а антибиотики зачем?

@dzheni потому что огромный безводный период. Грозит и ребенку инфекцией и мне. Поэтому и в родах вкатили и после рождения тоже

@dzheni, подруга родила без разрывов , все отлично . Я ей сказала - это наверно из-за растяжки твоей и из-за занятия спортом , и она мне ответила , что не из-за этого , так как она специально потом проводила расследование и спрашивала у таких же девочек . В том году она родила и сейчас через 1,5 месяца ей опять рожать .

Боится вторых стремительных родов , тк из-за стремительных не успеет там все растянуться , а тупо порвётся

@oh.my.momlife, вот у моей мамы тоже из за безводного периода сложные были

@dzheni ну как говорят "сухие" роды больнее, чем обычные. Но уж не щас вам об этом думать)) у меня так получилось. Случайность или судьба) лопнул пузырь где-то высоко, а организм был не готов вообще. Да и срок был 38.6. Не думайте вообщееее об этом. На все воля божья)) как кроха решит - так и будет выбираться, а вы ему поможете)

@dzheni кстати про разрывы и зашивания. У меня был крошечный внутренний разрыв. Но думаю, его я получила из-за своей самодеятельности, пока ждали опущение головы)) я так за.балась к тому моменту уже, что тужилась как псих с желанием скорее спустить эту голову и бежать рожать) не знаю в какой момент лопнуло, но этого я не почувствовала вообще. Зашивки я ОЧЕНЬ СИЛЬНО БОЯЛАСЬ, но как оказалось и это не больно, честно)) и вообще разрывы - это НАРУШЕНИЕ ТЕХНОЛОГИИ РОДОВ☝️ истерика и паника)

@oh.my.momlife, у вас не было паники и ожидания боли в родах? Вот сейчас книгу читаю, там пишут, что это очень мешает протекать родам нормально

@oh.my.momlife, хорошо))) не буду об этом думать))) только положительный настрой👍🏻 потом ещё ближе к родам ещё будет кучу вопросов😁пока отложу эти размышления)) у меня просто возник вопрос, как себе помочь легче родить и может к этому как то можно подготовится уже вначале беременности))) а вы на курсы не ходили?

@dzheni а чего паниковать?) Задайте себе вопросы: какую именно боль я жду? Какой силы? Где?

Вы не найдете ответа на эти вопросы, только фантазии. Ну и смысл?) Чего бояться, если вы не знаете чего именно нужно бояться?) Я читала , слышала чужие рассказы и не раз. Но меня это не задевало, потому что представить это я не могла, а следовательно, у меня был не страх, а интерес. Вот и вы свои страхи превратите в интерес) все равно не знаете чего ждать и слава богу))

@dzheni неа, никуда не ходила) жила в мире пони и клубов розовой сахарной ваты😄 не думайте про роды. Я не думала вообще))

Не помогли, безводный период 24 часа, окситоцин 4 часа, в итоге кс, и это все на полных 42 неделях

Оба раза очень легко