я все подряд ем тьфу тьфу ничего плохого не было, даже и суши и пиццу

Молоко у женщин всегда такое, какое надо малышу. Так что не переживайте. В месяц пойдете взвешиваться в больницу, там по прибавке веса будет видно

Кушайте все! И отдыхать старайтесь чаще

@liana_usa да. С осторожностью ела огурцы,капусту,сладкое.

@mamasyno4ka, а в самом начале вы тоже все ели?)

Все кушаю. Наверно это и есть залог хорошей лактации

Нужно с первых дней есть все, питайтесь также как питались во время беременности, тогда и риска на аллергию у ребенка будет меньше. Для лактации только один единственный способ - частое и долгое прикладывание с обязательными ночными кормлениями и достаточное питье в течении дня, будь то чай или питьевая вода.

@valeriya.s, каждые 2-3 часа ещё рано, он постоянно весит на груди. Я меня молоко идет тремя тонкими брызгами. Не знаю наедается он или нет(

Не знаю что именно помогло, но когда у меня начало молоко пропадать, я стала больше отдыхать и пила чай Хумана для лактации. Чай с молоком это бред для увеличения количества молока, а вот хороший режим дня, отсутствие нервных обстановок и прикладывание каждые 2.5-3 часа это помогает

Для улучшения лактации лучше всего частые прикладывания. И обильное питье . Больше методов нет . Остальное - плацебо.

Просто кушать ,пить и спать ) с молоком чай много не пейте может быть аллергия у малыша из за латктозы ) и чаще давать грудь )