за сколько времени вернули свой вес и как убрать живот? качать пресс поможет?)

Без диет и упражнений на ГВ пришла в норму за полгода

убрать только живот не получится. Локального похудения не существует., пресс не раньше чем через 1,5-2 месяца качать можно. А так, пп и спорт

Но упражнения сделают мышца более упругими

Сейчас вам пока ничего нельзя, только можете соблюдать диету

За пол года минус 20 кг,вернула до беременный вес.

Ленивая,упражнения не делаю ,но хожу с коляской,много.

Более менее устраивать себя начала спустя три месяца,после кс живот висел мешком прям.

@zz99zz6610, значит прогулки тож дают похудения) я тож стараюсь много. сколько часов в день гуляете?

@kristinocchka, 9-11км хожу.

Разное время,я стараюсь ходить быстро ещё )обычно часа в 2 укладываюсь.

Но иногда это ленивые прогулки 2 раза в день .

В любом случае не меньше 9,но!начинала с 3 км постепенно увеличивая .

-16 кг за 8 месяцев.

@gusena2317, сами ушли?

@kristinocchka занимаюсь пресс 100 раз, наклоны 100 раз , махи ногами. Но живот пока остался