deptik
Юліанна Хабовець
Хто тренував м'язи тазового дна шаріками або конусами? Як швидко ви навчилися утримувати їх? Віддала купу грошей і ніяк не виходить в мене((((
Комментарии
У мене значно більші проблеми, які просто вправи Кегеля не усунуть. Треба "утєжелітєль"
Нравится Ответить
Так есть простое упражнение Кегеля ) и не надо никаких шариков
Нравится Ответить
А що за конус? З шаріками нічого не вийшло...