Результаты последней недели в апреле. И список участников в мае. 29.04.18 - 01.05.18

Правильно говоришь расслабилась я.по сегодня дала себе ещё один большой пинок под зад

💓💓💓💓

Mne trudno sbrosit ves, qovorila izza ceqo) i u mena QV, a ne SV

Gorek ne olur😂все равно мало сброшено по сравнению с тем сколько надо. Иншаллах получится)

мне кажется немного грубоватт про девочек которые мало сбросили..

Диля молодец 💪🏼💪🏼💪🏼

@st12, это не грубость же, Это как в школе😀

@st12 Пока не поругаешь будут расслаблены. Это тактику такую я выбрала. Пусть не расслабляются не для меня же ведь худеют. Мы месяц и так нахвалили😂

@turkish167 а ну ка признайся и тортики иногда ела😂 У меня тоже ГВ. Вы уже наверное прикорм начали. Я просто не ем после 6ти и это никак на молоко не влияет главное побольше жидкости.

@jemcug, ну вот в том то и дело,не доя вас)а вы все таки в грубой форме пишите..просто люди разные бывают,я тоже в группе конечно,но не писала так как не похудела тряпка,но если б мне так написали я б думаю завелась бы)себя на их место поставила)@sadish, ну кого хвалят,конечно не грубость)))

@st12 это не грубость, это мотивация )))

А так все девочки молодцы! Удачи вам!🎈🎈🎈

@st12 Да люди разные. Я всех девочек сидяших тут знаю и они меня так же. И то что я в такой форме написала их чувство точно не задело, наоборот будут страться достичь своих целей. Саадат есть за что хвалить я бы 6кг за месяц врядли скинула бы. А то что вы быстро заводитесь я и так знаю😄 (вспомнила ваш спор с Симой)

@st12, думаю девочки которым это было адресовано все правильно поняли, и пишу не из-за того что похвалили или нет, просто вы не в теме, и тут шухер по этому поводу не надо устраивать)

@jemcug, я вообще то на 8 кг похудела кстати😀😀 просто я начала худеть в четверг и весила 84 кг, а взвешиваться мы решили с воскресенья, поэтому хвали меня больше, ХВАЛИ ПОСТОЯННО, ВЕЗДЕЕ ХВАЛИ МЕНЯ!!!!😀

Devocki privet ya ranwe ela koqda zaxacy uje kak i v tualet xodula narmalna uje kak 3 nedeli ya ne kuwayu posle 6 nu zakusivyu tvoroqom leqkimi ovowami i u menya zapori nacalasi ot cevo eto interesna kak bit

@sadish 🤣😂смотри мне в мае не подведи а то "нагрублю" тут😂

@nika89sweet кстати у меня тоже так было когда начала после 6ти не кушать. Потом я стала варить свеклу и через терку и кушала через день ее. И все наладилось

@jemcug,😀😀😀 в мае ещё больше похудею, чтоб ты хвалила меня больше)

@nika89sweet, в еду масло добавляете? А так йогурты, чернослив помочь должны, гатыг

@sadish ne vseqda v osnivnom zeytun yagi tokurem qatiq da yeram suda icirem qoreyde

@sadish, я в теме,не волнуйся)

Nawa motivaciya 😻😻😻❤️❤️❤️vse s etoy nedeli nachnu ser’ezdno derjat dietu😭a tak ya toje v zal xochu i poetomu ves poka stoit🤦🏻‍♀️

💪xoroso motiviruet)))kak mne ranse ne prisla v golodu ideya cat sozdat)))😎

@jemcug, ya ne derju dietu kak vse vi, i to cto ya poxudela prosto tak eto dla mena toje dostijenie. Ne to cto ne v obidu, ti posle 6 ne esh i u teba moloka dostatocno, MashAllah) u mena ne tak. Ya izza qv skolko mesacev borolas, @st12, @raindrops, vse znaut ob etom. Poetomu mne vse taki vajney shas rebenok. Esli prikormom scitaetsa 80-90 gr ovoshnoqo pure v den 1 raz, ostalnie 6-7 raz QV, to da pishi SV. Prosto tam QV u takix devocek otmeceni, cto skoro malishu qodik budet, s moim 7i mesacnim nepravilno sravnivat dumau

Ya iz za gv malo skidivau mne kajetsya casto srivaus)))

@mammedli.nara Молодец. Значит см меньше стали. 😊

Nu nicego potexonku )))

I kstati qovora, mne 25 let, a ne 27)

@turkish167 я после 6 начала не есть с 6 месяцев беременности а точнее до 7 вечера а потом потихоньку до 6 сделала. Мне это легче дается потому что я раньше ложусь спать где-то 10 часов вечера. Наоборот ты должна худеть потому что у тебя гв и на выработку молоко в день уходит 500ккал. И гв точно не зависит от большого количество еды. Просто прикладываем ребенка больше к груди и пьем больше жидкости. И пп точно полезно будет ребенку. Я ем достаточно хорошо но исключила, мучное, сладкое, жареное и хлеб. Могу конечно себе в неделю позволить что то но не более того. Просто не ешь лишнее и кушай маленькими порциями и я тебе гарантирую что на 3кг ты точно сбросишь за месяц без всякого усилия. И ребенку на пользу и тебе.

@nika89sweet, я когда без масла в начале готовила, тоже проблемы были, а теперь 1 ложку добавляю и все нормально)

Poslednie kilogrammi ocen trudno uxodyat) iz 20 nabrannix 13skinula bistro,dalwe uje tyanetsa

@st12 да грубая женщина она😂@jemcug нежнее Айгюн нежнее😎мне бы так написала бы я б тобой поругалась 😂а если серьезно, то да ты помягче😂

@jemcug, i ya na 8-9 mesace derjala dietu tipa takuu, za 3 nedeli u mena malish nabral 200 gr vseqo lish, poetomu eto ne dla mena. Nu takoe oshushenie skladivaetsa po slovam, cto ya ves den objiraus))) malish ves den na rukax u mena i normalno kushat ne polucaetsa. Ne to ctob lishnee est, ya ytrom 1 kusok cernoqos sirom ili shorom em, obedau koqda smoqu i vecerom toj malo em, perekus pocti. Sladkoe pocti ne em, pirojnix i td ne pokupaem. V etot mesac odin raz keks pekla)vot da eto interesno, vse na QV xudeut a ya net, nestranno? U mena problemi s shitovidkoy

@turkish167 если шитовидка то другое дело, я не вникала в такой вопрос и даже не знаю что тебе нужно при проблеме с шитовидкой. Да при гв многие худеют не напрягаясь , по дому все надо успеть, ребенка покормить и иногда постоянно на руках. Поэтому пересмотри свою еду, убери ненужное и ешь чаще и полезное. Точно вреда от этого совета тебе не будет.

@raindrops зато я своей грубостью про козлика ты 5кг скинула😝. Поэтому не расслабляйся нежнее не будет😋

@jemcug козлик няйди ?🙈

@raindrops не ешь много козленочком станешь🤣

Ахахах эт ваш прикол с @sadish был не со мной😂

@turkish167, таблетки от щитовидки не пьёшь? У меня тоже щитовидка, до таблеток я поправлялась, после уже нет

@jemcug, net spasibo za sovet))prosto da, ctot ne daet mne poxudet, v inoy raz ya b 50'kg vesila, shas 7 mesacev rodila i ne uxodit normalno ves(

@sadish, ya analiz nikak ne sdam🤦🏻‍♀️vsu beremennost eutiroks pila, pri qv skazali ne pey, i u rebenka eshe v analizax TSH i T4 povishen/ponijen bili( izza etoqo ya zabrosila ix pit

@raindrops может быть...главное результат и не плохо за месяц справилась. Я вообще в шоке от тебя и дома успеваешь и здесь и ватсапп около 300смс уже. 😂

@turkish167, я тоже эутирокс пью, но мне мой врач сказала пей дальше, на ребёнка никак влиять не будет, с молоком не передаётся, странно

@jemcug 😂😂😂

Mena zapiwi plz) Afa , 19 let, 170 rost , Ив, ves 72.2 , 96/90/106, cel65 kg

@aysel_maryam  @afulka98  @vali_da    @raindrops  @yetaraliyeva  @jalik212  @millicamat     @emmus2191  @mammedli.nara  @narminhsn   @prostoluna  @sima.gl  @turkish167  @samedik881  @ilyasova.18  @rasulovaelmira   @elnarik_

Завтра с утра взвешивание. Ночью кушайте мало😊😄

@jemcug о уже завтра 🙈