Всем привет..Спасайте! Кто как поясницу и крестец себе реанимирует именно в беременность? Болит прям…

Йога для беременных хорошо помогала 👍

Траумель гель.

Я массажем спасаюсь и отдыхом на боку

@saltykovaanutych я, можно сказать, "живу" на боку 😅 Дитё тормошит только вот, чтоб я не залёживалась 😂

@saltykovaanutych а массаж сасостоятельный?

@fc_valkiria ходили в группу или на домашних видео тоже хорошо? Я дом.не пробовала, а йогу ходить именно сейчас по времени сложно позволить

Меновазином растирать

@pa88ion про массаж не поняла, мне муж помогает, массирует паисницу и крестец, остускает почти сразу )

@saltykovaanutych а, ну типо ге сама, а муж.. Поняла)

@pa88ion ааа, ну да, можно и самой но рука быстро устает )

Остеопат в помощь

@alyonamag вот о нем я тоже думала, но а как у него быть на приеме, если на животик не ляжешь же?

@pa88ion я не ложилась на живот ,на спине, она под спину свои руки просовывала. Могу дать номерок ее. Она недорого берёт и помогает

@alyonamag ох ты! Здорово! Дайте, пожалуйста))

@pa88ion можете Анне сказать,что от Алёны, она должна понять

@alyonamag спасибо большое! А принимает где?

@pa88ion мы на Аверкиева 16 ходим, но еще где -то в районе Красной площади

@alyonamag ооо, если с КП рядом то это то что нужно!