@lika.lisena никак. К такому нельзя "приучить". Можно попробовать подстроить ребенка под себя, измучить его. Но я считаю, что надо подстраивать себя под ритм ребенка. И когда он меняется, а он меняется до года несколько раз, перестраиваться самой каждый раз. Может я не права. Но я с тремя погодками так делаю. И я не сошла с ума 😁😁😁
Ночной сон с 9-10 вечера до 8-9 утра. Сами днём три раза. Иногда по полчаса, иногда по три. Максимальный период бывает, когда пропускает третий дневной сон - часа по три получатся не спит.
В 9:30 до 10 сон; 12 или в 13 ложится, просыпается: может в 15 (поела немного грудь и опять на часик спать затем в 19 минут на 20 тогда засыпает) или может до 17-17:30 спать, ложимся в 20-30.