Кто пьёт 2 литра воды в день? Надо ли вообще пить столько воды? Если да, то как вы ее не забываете…

Приложение напоминалку поставила

Раньше у меня было приложение, сейчас уже сама привыкла. На кухне с утра ставлю бутылку и в течении дня выпиваю.

@yuli-yak, какое? У меня water balance, но туда я должна сама вписывать, когда попила что то, Эмм как то не очень

@leelaloo, сколько пьёте? И какое приложение, подскажите?

Когда на пп сидела , пила. Перед завтраком 2 стакана. И в течении дня. Банка с водой стояла на видном месте

Вообще 30-40мл на кг массы тела

@aiya000 оно рассчитывает по весу.

Мне легче 4 пол литровых бутылочки выпить))) Так кажется быстрее пьется)

Я пью пол литра перед едой,уже год😊

@sofidave, пол литра????🤩

И да на столе на кухне всегда стоят банки с водой,отстаиваются. Поэтому забыть невозможно😊

@asiatique,☺️любые способы хороши

@aiya000 ага😆привыкла. Вначале тошнило,заставляла себя хотя б стакан выпить,сейчас без проблем пол литра заливаю

Зато проблемы с желудком,с туалетом нету. И кг не набираю лишние

@sofidave, и как выпиваете и через сколько к столу?

@sofidave, вода она реально настолько волшебна? Я в день стакан пью

@aiya000 за пол часа перед любым приемом пищи,просто кушать захотела,пошла сначала выпила и через полчасика села покушать😊

@aiya000 дааа,волшебна!😂😂😂

@aiya000 оч мало!

@sofidave, 😅😅😅😅

Я вообще без воды никак,выпиваю гораздо больше двух литров,захожу на кухню и стакан сразу пью,утром два стакана,на улицу литровую воду беру, в течение дня как захожу на кухню пью,не представляю как люди не пьют,я жажду чувствую острее чем голод.

@sofidave, один раз пыталась, попила утром, даже 5 минут не прошло и я пошла завтракать, вы прям герой

@anastasiyavv, это очень круто блин! Вы прям молодец

@aiya000 да не герой я,просто за год привычку выработала уже,и терпение заодно отработала,в еде особенно. А так вначале тож было сложно и срывы были,когда поймете что вам это действительно нужно и появятся результаты первые,всеееее само по себе работать начнет.

@aiya000 только иногда приходится наоборот ограничивать себя,когда отёки появляются,потому что я и спать не лягу,пока не попью,у меня другая проблема,как столько пить и не отекать😁

@anastasiyavv, джэнщины мы такие🤪😂

А я читала, что столько пить не полезно, что кальций вымывается..

Дело, конечно, ваше, но может почитаете ещё про этот вопрос подробнее?

А на счет, как столько пить, просто чай, сок, и другие напитки не пейте в течение дня, а только воду, сейчас ещё пожарче станет и по 2-2,5 литра точно пить будете

@sofidave, желудок реально не болеет?

@f.anna, ну все в один голос гврят, что на 40 мл кг умножить, столько надо пить, диетологи тоже говорят и ппники 🙀, вот чая я могу пить сколько угодно 😆 казак короче🤦🏻‍♀️

@aiya000 вообще. Раньше тяжесть была и пучило частенько. Сейчас такого нет,даж во время беременности

Ппшники

@aiya000 просыпаюсь , чищу зубы и сразу стакан воды, иногда два. Потом забываю)

Чаи они абсолютно бесполезны для нашего организма. Это такая ж привычка. Нам просто необходима вода и все.

@daniya-zhaisanov, просыпаюсь и иду жру печенья, пока жду кашу или яица 💩😂😂

@sofidave, хммм. Ок спасибо

Ничего кроме воды не пью.

Кофе по утрам и все

А вода это жизнь.

Чай вреден. Вымывает кальций.

Мои дети не знают что такое чай. Пьют толькл воду и молоко

@kima557, вообще не даёте малышам чай?

@aiya000, да-да, чая можно и 20 литров выпить, и ничего, а вот с водой как-то сложнее))

@f.anna,🙄☺️

Скачайте приложение water balance ,вам будет интересно и он рассчитает ,какое количество воды вам надо пить

@aiya000 кстати,по поводу желудка,я никогда не знала проблем с желудком,хотя ела всегда всухомятку,не люблю супы и также с кишечником,ттт никогда не знала что такое запоры,только во время беременности и то на витамины определённой марки. Уж не знаю,вода это или нет)

А для чего?

Смысла и пользы нет. Толькл вода. И молоко во время еды.