После КС когда начали заниматься спортом?

6 мес

Блииин🤔

3 мес

Через 9 мес в тренажерку пошла

Приседы через недели две. А вот упражнения на пресс через месяца 2-3.))

Месяце на 4м начала подключать лайтово пресс. Но до полугода врачи вообще не советуют.

Через 6мес начала тк гинеколог сказала ,но чувствовала шов . В 9 мес еще раз попробовала норм было.

В тренажёрный зал пошла через 10 месяцев, как только появилось свободное время, а пресс начала качать через год и то шов чувствовала

После 6 месяцев. Но только в бандаже

6 месяцев вот будет,начну