Девочки кто что кушает на ГВ !!!! Что можно приготовить дома ? Что можно купить ?

Все каши ела кроме риса,овощное рагу,рагу с курицей,суп,курицу в любом виде,рыбу,молочку,печенье Наполеон,детский зефир,мармелад,тушеную морковь с луком,печень.

Все каши кроме риса, говядина, кролик и курица, Молоко безлактозное, супы на 2 бульоне и овощные, уха, картофель печённый, варёный, рыба ( хек, натотения, скумбрия в духовке)макароны только все без масла сливочного (картофель каши макароны твёрдых сортов)

Овощи в духовке. Бананы с роддома ем, яблоки и тыква печенная, хлебцы и лаваш без дрожжевой, печенье, лукум, зефир, пастила

Чай Ройбуш(без кофеина он просто)

Компот из сухофруктов

Делала мама вареники с творога, пельмени с говядины, и печенье с творога и запеканка

У меня минимум сахара, так как у малышки если много чая сладкого и плюс сладкое, тогда бурлит в животике( дискомфорт ей)

А и забыла ем много сыра, прям не знаю 🤷‍♀️

С фруктов сейчас это бананы и киви ежедневно

В первые пол года соблюдала диету, ела каши, рис редко, кефир, сыр, сухарики, бульоны на курином филе или индюшатине, суп с фрикадельками без зажарки, бананы и печеные яблоки, запеканки

Кушаю все! Кроме алкоголя , газированных напитков и фаст фуда

Первые 2 недели ела гречку,пшеничную кашу, Булгур, картошку, макароны .

Мясо запечённое в духовке, котлеты на пару, овощи на пару . Потом начала есть все , кроме всяких гадостей естественно.

И роллы ела, и пасту с морепродуктами, и ризотто , и мороженное , и кофе пила . Короче ВСЁ, чего мне хотелось ))

На ребёнка это абсолютно никак не влияло.

Каши, макароны без масла, хек ,говядина, курица, супы, все отварное или в духовке, яблоки запечённые, вареники без зажарки,молочная каша(только манку нельзя), творог со сгущенкой, сыр,чай

Придерживайся правильного питания и все! Аккуратнее с орехами м цитрусами (смотри на реакцию ребёнка) а так ешь все! Всего по чуть-чуть. Я так же была в замешательстве что мне есть, в итоге не ела практически ничего 🤦🏻‍♀️ выпало полголовы волос из-за нехватки витаминов 😒