🥓🍔🍖🍕🍟🥙🥫🍣🥟🍤🍭🍬🎂🍪🍩🍰Кто сейчас худеет и кормит - отзовитесь! Будем это делать вместе))) (без фанатизма и обмороков…

Кормлю, вечно худею и постоянно срываюсь 😂😂😂

@nadia-ua и я 😉😁😂

И я так))

И я 😦

А я перестала пытаться, диета для людей с силой воли, а я тряпка и у меня проблемы с мотивацией

Сколько вам надо сбросить? Я вот тоже начинаю диету .

@nadiia_s я тоже)) у меня силы воли в этом плане как у ватной палочки ))

Я с вами!

Я с вами , но что нужно исключить из рациона если он и так не очень разнообразен?

Тоже худею,после родов так быстро вес не уходил,я просто перестала вечером кушать и кг уходят,иногда 300гр в день,это слишком я бы сказала,нужно не забывать,что мы кормящие мамочки😁ничего не исключала,просто вечером закрываю рот🙊

Я не худею , но хочу перейти полностью на ПП и спорт))

И Я хочууу😭😭

А я на гв не могла похудеть 😒 как ни старалась, только когда свернула

По поводу "не срываясь на вкусняшки" дам подсказку) при недостатке хрома в организме очень хочется сладкого, а исходя из этого - подкреплчяйте свою диету витаминным комплексом. На себе проверено не раз, если начинаю со зверским аппетитом уничтожать зефир и печенье - пропиваю курс и заметно лучше себя чувствую)

@belova078, я сейчас как раз заканчиваю курс витаминов..вкусняшки - это от стресса. Надо лечить голову 😄

@katya_tu, 😳 а чего? Много ела?

@repulik, @behappymom, @sidorenko0102ua, @happy_girl, @miss27od, @alinakavas1990, @k-elena, @nadiia_s, @alyona.ash, @marinaleo13, @annakyp4, @nadia-ua, девочки!)) предлагаю создать группу в Вайбере) напишем сколько хотим сбросить, будем делиться своими лайфхаками, рецептами, спасать друг друга от срывов и кидать ссылки на видео с любимыми упражнениями))

@kuznetsova.ed я за!

@kuznetsova.ed девочки я бы с удовольствием, но пробовала не раз так (( Мне рядышком тело нужно, которое мучается со мной вместе. Но муж не поддерживает (

@kuznetsova.ed, я за!

@kuznetsova.ed я за. Но давайте делать акцент но то что есть маленькие дети. Упражнения с ребенком. И питание без глаза дракона и молока горного альпийского козла))))

@behappymom, про еду согласна!))) а упражнения с ребёнком ... мне если честно пока что страшно с ним упражняться 😄🙈

@kuznetsova.ed а я ужу качаю на сон с присиданиями😂

@alinakavas1990, это конечно было бы идеально)))) но может вас общая сила худеющих девочек вдохновит?)))

@behappymom, 😄😄это кстати очень хороший подход к упражнению) вы умница))

Я с вами)

@kuznetsova.ed, давайте группу ...я за))

@kuznetsova.ed, и чтобы каждый кидал в группу фотоотчет по еде.Завтрак,обед и ужин....чтобы друг друга контролировали!

@repulik, ого, это слишком жестко)) тем более, у всех дети, мы можем просто не успеть-забыть сфотографировать то, что успели съесть 🙈

@kuznetsova.ed, ну мы создаём меню для всех одинаковое и я считаю что сделать фото за секунду это не сложно.

@kuznetsova.ed, Меня так контролировал мой фитнес тренер когда то!И я хочу сказать это действует )

@repulik, тогда выступайте инициатором и пишите меню)))) я просто не буду заморачиваться, и буду готовить быстренько из Того, что есть в холодильнике или что осталось с прошлого раза ) просто не жирное и без хлеба))

@kuznetsova.ed, Если все будут есть что хотят ,то может получиться Абы что🙈Нужно бы все равно как то расписать что есть,а что не есть)

Меню на первую неделю я могу предложить....а дальше на вторую неделю пусть кто то ещё предложит что то

@repulik, согласна) а бы что есть не нужно) но общие правила ПП, я думаю, все знают) мы просто будем делиться рецептами, которые нам нравятся и которые подпадают под принципы пп. Можно делиться меню-это супер. Но, например, у кого-то не окажется дома 0% творога или авокадо и что? Не ехать же специально за ним с ребёнком в магазин) поэтому кидайте меню - кто захочет, пусть жестко следует, а кто нет, тот сможет выбрать для себя подходящий вариант)

@kuznetsova.ed, нееееет, вообще не много. На ГВ немного замедлен обмен веществ и воды больше в организме, чем в обычном режиме. Я конечно худела, но не так как хотелось бы. Плюс у меня не было сил и желания заниматься спортом дома, а ты молодец 💪🏻💪🏻💪🏻 я уверена, ты все сбросишь. Сколько лишних кг осталось?

@katya_tu, у меня тоже ничего не худеется не смотря на упражнения и кефир на ночь 😞 ещё 7. Но дело в том что из роддома я вышла 59. Так и до сих пор 59 кг(((

@kuznetsova.ed Один Месяц Только прошел, не переживайте, вес сдвинется скоро, у меня тоже так было, с 3-го месяца вес сдвинулся, но я не прилагала усилий вовсе. Я за группу! Включаете 0501473700. до беременности вела тренировки Тайбо в спортлайфе