Кальций!! Если не принимаете, начинайте. Плюс введите в рацион творог, молочку различную. В моём случае ощутимый эффект меньше чем за полторы недели👍

У меня копчик ныл очень сильно. С кровати вставала как бабулька. Сейчас вроде утих, только вечером, если на левом боку лежу,то вставать больно.

У меня два раза защемляло в первый триместр(оба раза из-за того что я чихала лёжа на спине 🤪 и там что-то смещалось😭). Ходила как инвалид и не могла на обе ноги встать. На одну ногу нормально, а на вторую с дикой болью + не могла согнуться и разогнуться.

Само проходило(греть врач запрещала).

Из-за травмы были боли. Коленно-локтевая поза и плаванье помогали.

У меня было на вашем сроке. Если нет противопоказаний, но бассейн! Это спасение!

Если дальше будет тяжко, то мне осень помог поход на флоатинг, Я чуть не расплакалась, когда мышцы спины расслабились😆рекомендую всем💐

Оно пройдет.

@tanika.toys, здорово! Спасибо большое за совет, сейчас займусь!

@irina_kaz у меня на одном из последних УЗИ ребёнок ножками лежал,эта поза помогла не только боль со спины снять,но и малыш повернулся как надо)

Наврядли,наоборот для расслабления хорошо, наверное не так написала,встаётте на четвереньки,а потом на локти облокачиваетесь,можно руки выпрямить,но не тянуться...

@billka2112, я тоже не чувствую и визуально не вижу, жду Пузико, а тут попа такие финты выкидывает😂😂😂

@tanika.toys, видела, а тонус не призову такой ритуальной позой?😳

Видели как кошки тянутся? Руки вперед,а попу вверх,только не тянитесь...напряжение хорошо с копчика снимает,я на поздних сроках только так и спасалась... Вам должно быть комфортно в этой позе, если неприятно не делайте!

@irina_kaz думаю что все забудется, когда малыша почувствую) пока не ощущаю беременность, кроме боли 😁

@billka2112, так! Отставить негатив! Дальше будет только лучше✊🏼

@psk.katerina, @karamba25, @yana965, слава Богу, что все хорошо закончилось! Спасибо!

@hell198904, хорошо, спасибо!

было такое, уже 2 раза. 1 раз в больнице лежала- мне укол сделали, я прилегла и защемило- еле ходила, но ругала медсестру, что она не умеет уколы делать😂 а потом чуть позже, недели на 15 защемило, еле ходила, боялась упасть больше всего, ничего не делала, само прошло. девочки советовали пропить магний В6. не пила.

Аппликатор Кузнецова. Только он спас

@irina_kaz у меня ещё и левый бок внизу болит ко всему 😥 и это только начало 🙈

тоже внезапно защемило, просто прилегла и встать уже не смогла, ждала пока муж вернется с работы😂

испугалась даже, думала все...до конца беременности буду так ходить, но нет..тьфу тьфу тьфу😊все прошло за недельку)

@irina_kaz ну вы все же помассируйте детским кремом и закутайтесь в шерстяной платок

@lermya, @hell198904, @frau.minina, @billka2112, @suzanka007, @pavlova_t., @psk.katerina, ну надо же, да? И ничего, блин, не предвещало🙈🙈🙈 Наверное, надо посмотреть, как утром будет... Мне в машину в дорогу на 10 часов завтра, буду возлежать, значит)))

было такое 2 недели назад, спасла мазь "Траумель С" и магнелис Б6)

У меня тоже началось на вашем сроке. Не могла даже ходить,сейчас ещё и давит все,мне кажется отвалится быстрее спина,чем рожу

Я шерстяным платком из Оренбурга спасалась.

Врач советовала траумель мазать. Я не стала, был первый триместр. С платком и покоем прошло само)

Да, у меня так же бывает. Вот и сегодня, помыла полы, понервничала, находилась и теперь лежу. Встать не могу, сразу больно поясницу, но на следующий день отпускает. Муж помогает, массажирует поясницу по тихоньку на ночь.

У меня защемляло, как раз наверно около вашего срока , только у меня отдавало в бедро, похрамала -похрамала , потом само прошло )

Знакомо,я на вашем сроке как раз генеральную уборку устроила,муж с кровати 2 дня поднимал.ничего нельзя.шерстянным платком спасалась и детским кремом

По моему только терпеть 😬я на вашем сроке вообще умирала от боли, сейчас наверное привыкла уже😂