Девочки кто то улучшал зрение с помощью гимнастики или упражнений каких то глаз? А то стою перед…

Я ✋️

Был период , когда зрение немного упало , не критично, но сам факт , стало дискомфортно, напрягала глазоньки и аж болели 😂

В ютубе находила отличные упражнения , через месяца 2-3 все в норму пришло )

Делала, ничего не помогло, сейчас в линзах

@zelenina1994k, а сколько вы делали?

@nastunia, а вы где проходили?

@avillieva, и по сколько в день занимались?

Упражнения конечно помогают, если этим регулярно заниматься, правильный образ жизни, питание, спец витамины, морковный сок

Но в линзах ничего плохого нет, ношу их уже пятнадцать лет:), хуже зрение не стало...

@mur_mur_mama_, каждый день , с утра мин 5-10, и вечером мин 15:)

@nattallia, это ж их одень сними.... и уже теперь на всю жизнь...

@mur_mur_mama_, как бы да, я беру однодневные и одеваю когда есть необходимость, а как выйду на работу чаще конечно буду пользоваться.. но по сути пару секунд занимает снять/одеть.... уже привыкла и проблем нет:))

@nastunia, это спец клиника какая то. Вот думаю как у нас искать ?