Через сколько времени после родов можно ходить в тренажерный зал, бассейн, солярий, сауну?

Смотря какие роды будут

@linal если без паталогий

Интенсивные трени не раньше, чем через 3мес (естественные роды, без осложнений), солярий -нет, пока кормите (рискуете стать пятнистой). Остальное по самочувствию, но не раньше, чем закончатся выделения

Если ЕР без осложнений то через 2 месяца

Естественные роды-через месяц. И секс и спорт. После кесарева-2 месяца.

Я после кс пошла через 3 месяца, не болело ни разу ни чего, и врачи не отговаривали

Про сауну не знаю, в баню мыться пошла сразу как родила , я имею ввиду париться на полок. А вот занятия это наверное индивидуально естественные роды то раньше, если кесарево то позже

Нельзя качать пресс минимум 3 месяца. С трех месяцев можно делать планку. Все остальное можно по самочувствию

Я в 6 мес кормить закончила, в 7 мес пошла заниматься. Это по показанию врача, может открыться кровотечение от физических нагрузок, если вы ещё кормите