5 день занятий с Джилиан Майклс прошёл нормально, уже ничего не болит, легче заниматься стало. Очень нравится , но мне…

Ооо я тоже по ней занималась. За 30 дней. Не сидела на диете. Результат был виден через неделю.

@viktoria_koroleva, мне мама говорит что чуть есть результат, а мне кажется нет. Мама может и соврать чтоб я не расстраивалась (((

Вы не на гв?

Лучше сантиметровую ленту купить и делать замеры талии, бёдер, груди. Так информативнее.

@viktoria_koroleva, привет именно как называется можете сфотать?спасибо

@_____bbiba______ нет именно так что я сама видела. Это уже было через неделю) ну может 10 дней. У нее очень хорошая программа

@sapyshova джиллиан майлс идеальная фигура за 30 дней

Я собираюсь садиться на гречку с кефиром хотя не люблю не то не другое НО мое отражение в зеркале меня печалит. Вы сколько весите сейчас?

Привет!как ты?муж мой похудел играя футбол 😆прям на глазах скидывает вес...скинул 10 кг...

@mybae, нет мы ИВ

@mama_beseda, 68 кг после родов

@ainura.temirhanova, привет! Как видишь активно худею 🤣🤣🤣 мне никто не даст мяч, если дадут не с кем играть футбол 🤣

@_____bbiba______ я 70 но для меня это лишнее

@mama_beseda, для меня тоже эти лишние, мой свой вес всегда был 55-57

Помогу похудеть, читайте информацию на стене😉 без изучающих диет под тип гречки с кефиром😈😬