Еще не родила, но уже в голове составляю план похудения и какие упражнения делать с малышом 😅 ♀ 🤦 ♀ 🙆 ♀ У вас так же…

Я такая же была)))

Да😹и родила и два раза присяднула и бросила это гиблое дело 😹😹😹

У меня так же было..)

Сейчас не знаю что именно делать..можно ли сильно усердно заниматься спортом, при кормлением грудью..а то уже такое наслушалась🤦

Да. Даже ссылки с видео сохраняла.

Стоит говорить, что я этого не делаю?

@katya24sokolova ну усердно не получиться, не в зал же идти. Я думаю зарядка, растяжка и легкие упражнения теже приседания с ребенком. Пусть не каждый день но врядли навредят ГВ. И понятно что не в первый месяц это делать )

@vikki-kivi @liberiangirl наверно с ребенком так закрутишься что сил не будет ни каких. Хоть бы что то в рот закинуть было время)))

@ekaterina_vitalievna я вам могу сказать, что я ленивая жопа и в принципе могла бы. И это правда.

Но выбирая между чем-то другим и занятиями дома, выбираю что-то другое.

Прыгала на скакалке. Но закончилось все не очень хорошо

@ekaterina_vitalievna ну да это понятно..))

План не составляла и видео не смотрела, но настраивалась на жёсткую диету! Пока держусь! Нужно ещё кг 5 скинуть!

О да! Я мечтаю вернуть обратно свой животик... Так и хочеться пресс качнуть☺☺☺

Всё зависит от того как пройдут еще роды, лучше не загадывайте!Я тоже думала что делать-в итоге скинула в роддоме -8 кг и потом за месяц всё остальное, осталась такая же как и до родов,58 кг,а прогулки и недосыпы с меня убирают килограммы аж бегом.После родов же особо нельзя заниматься, советуйтесь с врачем потом, что б не было последствий.У моей подруги произошло опущение матки(((очень неприятность большая!Лучше не спешите со спортом!

Я так же составляла, пока не сделали кс😞 прийдется менять план🤔

@feldman.helena7 у вас только 3 неделя после родов , уйдут кг за лето сами аж бегом!)))

@ekaterina_vitalievna очень надеюсь!))

Ага, все говорили не переживай, все уйдёт, а я на себя в зеркало не могу смотреть😭К сожалению над моей формой тела нужно работать, само собой ничего не проходит 😭😭😭

@nadia_kustria вы много набрали за Б ?

@ekaterina_vitalievna, 20кг🤦🏼‍♀️

@nadia_kustria ну у меня пока 14 кг. И я то же зная свой организм не верю в "потом быстро все уйдет".

О да)))я уже себе целую фитнес програму составила)

Не спешите составлять план похудения, может вам нужно будет поправляться 😀😀😀. Я за беременность набрала где-то 12 кг, весила 78, с роддома выписалась 69, сейчас за 9 дней ещё -4, есть животик, но спорт можно только через 2 месяца.

@irakaidp "нужно будет поправлятся " это так оптимистично😀😀