Нам уже 23,4🤰🏽 Продолжаю заниматься в зале🙃 состояние отличное, врач разрешает👌🏻
Первый триместр было только кардио. На втором же триместре прибавились функциональные упражнения + тренажеры с минимальным весом. Все занятия под контролем тренера🤗
Пока не знаю, как буду чувствовать себя на 3-ем триместре и продолжу ли тренировки, но пока дела обстоят так🌸
Парой смущают удивленные взгляды качков в зале🙈🙃
А вы занимаетесь/занимались спортом во время беременности? Поделитесь своим опытом💪🏻 Какие упражнения вам было комфортней делать в этом прекрасном положении?
Комментарии
@mar555, спасибо большое🌸 не подскажите в какой бассейн ходили заниматься ?)
@moleva.asya, ну ничего, после появления малыша, все лишнее сбросим🤞🏻🤞🏻я в это очень верю 🙈
@mamaegorchika, @malinova9l, скоро уже вылезет 🤰🏽🤗буду шариком
Какая Вы умничка! 👍🏻 у меня была шейка короткая, врач запретил. Но после установки пессария ходила в бассейн на занятия для беременных
Я танцами занималась и йогой, приседала недели до 30, пока кости не начали болеть тазовые от нагрузки
умничка))а я бросила заниматься в зале на время беременности из-за тонуса..и теперь расплылааааась))
Занималась с 13 недели в зале с проверенными тренером. Где-то после 25 недели видимо был резкий скачок роста матки, поэтому даже пешие прогулки с ребенком сразу вызывали тонус, пришлось поберечься.
@malinova9l, полностью согласна с вами)
Спорт, безусловно, присутствовал в моей жизни до Б, именно поэтому и было принято решение продолжить заниматься в этот период. Конечно, если бы я не занималась в зале до, то и при Б не стала бы🙃
Мне кажется если спорт был неотъемлимой частью жизни, то конечно можно и полезно) нельзя как раз кардинально менять свой образ жизни при беременности, все же это не болезнь)
@sashamorning, в дельфинчик