Солнышко, на тарелке выкладываете по очереди:
Соломкой
Колбаса или капченую курицу
Помидор, воду убрать
Огурец
Сухарики
Кукуруза
Можно сыр кубиками
По середине майонез.
Ананасы консервированные кусочками, майонез с чесночком, сверху натертый сыр. Если посытнее хотите можно куриное филе добавить. Моим подружкам нравится, всегда делаю, не приедается
Салат в который ничего не нужно отваривать/жарить, только все помыть и заправить:
Консерв.тунец
Черри/обычные помидорки
Кукуруза
Руккола/микс салат
Лимонный сок/кислота
Соль
Оливковое/подсолнечное масло
Соломкой
Колбаса или капченую курицу
Помидор, воду убрать
Огурец
Сухарики
Кукуруза
Можно сыр кубиками
По середине майонез.