Ну что, первый день тренировок и пришли они-месячные.. На сегодня планы на бег Да да,даже в эти дни я буду бегать.. Есть…

Ну что, первый день тренировок и пришли они-месячные..

На сегодня планы на бег

Да да,даже в эти дни я буду бегать..

Есть много за и против бега в эти дни.

Если у вас нет спазмов, обильных вылелений и противопоказаний к бегу во время месячных, то все супер- бегайте!

А если есть что-то из вышеперечисленного, то как мне говорила гиня, лучше потерпеть, тк мб спазмы мышц внизу живота , а при всех вышеперечислинных пунктах это не есть хорошо. Но если уж очень хочется, то консультация врача в первую очередь

Мне в данном случае повезло- нет противопоказаний.

Но хочется узнать и ваше мнение!;)

Бег во время месячных: за или против?