Как совмещать тренировки и питание в условиях ремонта?
На этой неделе была три раза в зале, два раза - эллипс плюс качала руки, плечи, спину, грудь. Один раз бассейн. От бассейна прям кайфую сейчас.Занимаюсь всегда недолго, минут 30-40 и очень лайтово, больше психологический эффект, чем нагрузка на мышцы.
Так как у нас ремонт ванной, в выходные, наверно, еще раз в бассейн схожу, чтобы помыться.
С питанием более или менее. Один раз ели бургеры с картошкой фри на ужине аут.
Все остальное домашнее питание. Могу фрукты вечером поесть или картошку отварную на гарнир, особо не парюсь.
Вспомнила о готовых супах из Сенсберри, там неплохой состав и готовить не надо. Очень удобно.