Почитайте сайт Ольги Снеговской она консультант по сну. У нее много написано на эту тему.

@evas_mom, можно сказать тоже раз на раз не приходится , то хорошо то не очень

@evas_mom, ну вот так и стараемся делать. особый ритуал перед сном, приглушенный свет, без игр и разговоров активных, успокаивающая музыка, купание) и гулять верно примерно в одно время) единственное со сном вопрос дневным, бывает когда не спит долго, больше двух часов переживаю что упустила момент сна и она переутомилась и не может уснуть)).. ну и это придет в норму, спасибо)

@evas_mom, согласна с Вами) такой уж я человек, что стараюсь подготовиться заранее, чтобы примерно понимать как поступать. Сейчас режим действительно плавающий. Единственное всегда стараюсь купать в интервале 20.00-21.00 и ложится в 22:00, гулять днем , если погода конечно позволяет. и встает она примерно в одно время. 4 утра, 7 утра и 10 утра, а там уже как пойдет. бывает весь день у нас как я его называю «сплюшкин» день. в этот день она спит днем 2-3 раза продолжительно, а бывают дни совсем не сплюшкины. дневной сон очень короткий по 20-30 минут, только если я рядом дольше. и не знаю от чего зависит. бывает перекладываю в кроватку/люльку и она дальше спит, а бывает сразу просыпается. тоже пока не понимаю от чего так по разному бывает))... все пишут что 2-3 раза днем сон по 2 часа обязателен, а у меня не всегда так выходит. вот и решила узнать как у других)