Девочки, кто уже рожал, через сколько можно заниматься спортом? Через сколько вы вернулись к тренировкам?

Question

Kаролина · Answer

Если гв то с 6 месяцев после родов если без гв то 3 месяца. Если роды без осложнений

Ольга · Answer

Если планируется ГВ,то лучше подождать с тренировками,потому что часто молоко пропадает-так врач мне сказала.но заниматься дома можно и нужно)ну и прогулки заменяют дорожку отлично)

Лучший комментарий

Комментарии