У меня прошло 5,5 мес вот собираюсь через пол месяца начать . Уже в 2 месяца была готова в зал идти , но врачи сказали лучше подождать про года. Живот стал немного меньше после 4 месяцев , но все равно на месте )) если очень хочется можно с кардио начать , никаких силовых тренировок , только кардио и не в больших количествах

Вес постепенно стал уходить сразу, но очень медленно. Со спортом я не торопилась, начала месяцев в 7. Побоялась раньше нагрузку давать.