Хорошие мои, кто ходил на йогу для беременных на ботанике в "Твоя йога", как вам? Что скажете?

Я ходила с 10 недельки. Очень довольна! Ольга просто умничка! Очень рекомендую. Такое соотношение цены и качества мало где можно встретить

@gennifersmail а как часто нужно ходить во время беременности?

@gennifersmail кто-то ещё ходил в этот центр из ваших знакомых?

@homa-homa25 я 3 раза в неделю ходила, кто-то 1,кто-то 2. Там на выбор абонент как удобно девочкам - 4, 8 или 12 занятий.

@homa-homa25 ну, изначально нет. А сейчас со многими девочками дружим, гулять ходим с детками)) наш поток уже весь родил

@gennifersmail а преподаватель как советует?

@gennifersmail и если я до этого не ходила на йогу, только лет 10 назад занималась на физре да во всяких спортивных кружках но немного, это как бы норм, преподаватель с учётом этого нагружать будет или там все одно делают и без разницы новичок или нет, вы пришли как дальше проходило?

@homa-homa25 преподаватель советует по ощущениям своим делать упражнения. Для всех показывает, а там уже девочки сами решают, насколько они могут сделать упражнение. Но вообще, все очень мягко и аккуратно. Особенность в том, что Ольга не только инструктор, она ещё и врач по образованию.

@homa-homa25 у меня хорошая физ подготовка - танцы 8 лет и 10 лет лёгкая атлетика. Йогой вообще до беременности не занималась. И был перерыв значительный в целом по физ нагрузке, т к работой была очень загружена. Но у девочек разный уровень подготовки и просто все делают в меру своих способностей. У кого-то получается сразу, у кого-то нет Просто надо стараться и настраиваться на позитив - это же йога! А это значит - это положительные мысли и расслабление.