Девочки подскажите кто какие упражнения делает в 3 триместре для подготовки к родам?

Какие упражнения😕

Посмотрите в интернете есть упражнения с фитболом, я делаю

@ksb93 упражнения на фитболе и тд.

@mistic @mayretka сомневаюсь в их помощи. А вот дыхание Кобаса отвлекает чуть от схваток.

@ksb93 спасибо, попробую

Только дыхание тренировала, схватки без него не пережить, а так концентрируешься на нем, а не на боли