Отлично! Спасибо всем за ответы! Пора начинать!👌

Мне говорили, чтобы не бегала и не тягала железо. А так все очень приветствуется и наоборот помогает лактации, в особенности растяжка и йога.

С 6 месяцев занимаюсь, после тренировки даже случаются «приливы», хотя обычно их не бывает )))🙈

Согласна с комментом выше , спорт вообще никак на количество и качество молока не влияет .
Единственное , так это если тренировка очень интенсивная может прийти суть больше молока . И то не факт

Спорт на гв никак не влияет

Начала через 2 месяца после родов, на молоко никак не влияло

Главное пейте много

Всё супер