Ну что могу сказать))завтра начинаю бегать и ходить на эту спорт площадку))) График трен выстроила)) присиды и пресс…

Ну что могу сказать))завтра начинаю бегать и ходить на эту спорт площадку)))

График трен выстроила)) присиды и пресс буду делать с сыном вместе)))то есть три раза в неделю бег ,площадка,мышцы дома

Хочу вернуться к бегу в 10 км, но начнем с малого ,а именно с 2 км...на вопрос почему не с 1, отвечаю- мне это мааало...я с детства бегала по 3-5 км и норм)) а после бега минут 20 на площадке и домой;)

Заранее: родные абсолютно не против и посидетьс внуеом для них не проблема)))