Девчушки, сегодня себе сделала смузи для беременных) Отлично подходит на перекус и полдник.

Банан спелый-1шт

Смородина (у меня мороженная)-2ст.л

Кунжут размоченный-1 ст.л

По желанию густоту регулируем водой, у меня без воды. Все в чашу блендера, бжик -бжик и готово!