Ой,можно чуть чуть похвастаю 😀я в процессе похудения щас ,занимаюсь и на диете почти 2 недели а…

Умница 👍

@anna9006 спасибо)))

Что за диета? Молодчинка！

Что за диета? Я сегодня 30 минут дома позанималась, все тело ломит... Мышцы не поняли, что происходит но я хочу 15 кг скинуть 😂

@tanya.baby1995 спасибо)с 15 числа кушаю только ,гречка с куриной грудкой,тушёные овощи и салат из помидоров и огурцов заправляю маслом,на завтрак 2 яйца и пару кусочков сыра с зелёным чаем))) она не вот прям строгая,просто убрала из рациона ,всякие чипсы,майонезы соусы,сладкое мучное)))и пью много воды)последний раз ем в 17:00,вот вроде всё)

@tata.nikitina с 15 числа кушаю только ,гречка с куриной грудкой,тушёные овощи и салат из помидоров и огурцов заправляю маслом,на завтрак 2 яйца и пару кусочков сыра с зелёным чаем))) она не вот прям строгая,просто убрала из рациона ,всякие чипсы,майонезы соусы,сладкое мучное)))и пью много воды)последний раз ем в 17:00,вот вроде всё)

@tata.nikitina я ещё не взвешивалась) но за день до начала диеты было 69, а хочу 60))

@mamamarina0809 я тоже 69,хочу в до беременный вес, ну муж говорит хотя б до 60. Пока отказалась, от жареного, жирного. Майонез убрала, картошку, булки и чай после еды пью просто зелёный 😂 а то вафли, да печенье надоели уже только бока больше становятся

@tata.nikitina у меня рост 173 мне вот 60-59 прям вообще нормально будет))ой да первые дни было тяжело ничего сладкого не есть с чаем 😁

Класс 👍отлично выглядите 👍👍👍. Я ни как не решусь, хотя в том году взяла себя в руки и тоже сильно похудела, но потом расслабилась и вот опять вес вернулся 😖

@natysik81 спасибо))я уже тоже об этом думала,что нельзя расслабляться потом😁

@mamamarina0809 во всем виноваты праздники, расслабон начался на новый год. 🙈

@natysik81 вот вот,щас нас тут родители на 1 мая на шашлыки зовут и хочется и колется 😁надеюсь удержусь

@mamamarina0809 куриный шашлык но только без кожи можно сколько угодно!!!

Кто куриный шашлык не любит,советую индейки стейк на гриле (предварительно в соевом соусе замариновать). Офигенно вкусно и нежирно)

Молодец !!!

Здорово! Отлично выглядите!! Вот это сила воли 💪👏🤘🏻

@barbara_sd спасибо)))Ох мне понадобилось много времени что бы уже взять себе в руки 😁я просто очень хочу одно платье а для него нужно стройную фигуру 😁девочки такие девочки