Привет. Вот и начала разгрузку😆. Съела пока одно яблоко..Но у нас в животе начался бунт!!! Очень сильно и уже долго бьется,брыкается!! Не знаю что и делать...Может есть хочет😮,может яблоки не любит..Но такого не было никогда!! Че делать??😰😰😰
Лучший комментарий
Комментарии
У меня тоже прибавка 10 кг. Врач ничего не сказала. И в прошлую беременность примерно так набирала. Все ушло после родов быстро... Сейчас меня саму пугают эти кг... Поэтому перестала есть булки, сладости (ну, почти 😂), точнее стараюсь не есть. От яблок, допустим, мне самой плохо, вздутие. Ещё смотрите чтобы хорошо все было со стулом. Если проблемы, то от этого (у меня периодически) тоже почему-то идёт прибавка сильнее.
@daniklitvinov75 я обедала свой обычный обед. Первое второе и чай. Уже не помню что но точно отдельно не готовила.
У меня малышка стучится только когда голодная))
Я не сидела на разгрузках(1беременномть 20кг,2б-ть 12кг,3б-ть 24кг),похудела после родов быстро.на разгрузках надо сидеть и следить за питанием тем у кого уже до беременности был избыточный вес,у кого диабет и проблемы с сердцем.не мучайте ни себя ни ребенка.
@beresten500 может подскажите чем пообедать?! Чтоб уж совсем свою разгрузку не провалить😆?
У меня тоже прибавка +10🤦🏼♀️ врач молчит , говорит ничего ещё 🤷🏼♀️ но я не чувствую веса , живот растёт да и все , либо я себя так успокаиваю 😆
Не мучайте себя и малыша. Поешьте нормально. Пообедайте обязательно. Просто вечером не ешьте много. И поменьше жидкости. мне тоже как то врач сказал разгрузиться. Я ела обычно. В день перед приемом легкий ужин был. Обед и завтрак обычный. Утром перед приемом не завтракала. Минус 1900 показало. Я была удивлена
@ekaterinovna.lenkevich, так вы не едите ничего, не знаю, как вас ещё ветром не сносит. Нужно наоборот немного прибавить калорий, а не урезать по максимуму
Разгрузки устраивают после 30 недели по назначению врача...как вариант гречка без ничего
@muravei вы правы, проще правильно питаться, исключить соль по-максимуму, сладкое, жареное и тп, и не мучать себя и крошку
@daniklitvinov75 на день нужно запечь до 1,5 кг картошки и 1 литров кефира, желательно обезжиренный.
@alexandra_mitsura а у меня про картошечку даже ничего не написано. Просто стакан не жирного кифира 6 раз в день...
Мой день начинается со стакана теплой воды ,2 капсулы фитохола и через пол часа ложка меда и зеленый чай. Потом банан и киви. Через пару часов кушаю что нить...сейчас например красный сладный перец с кусочком мяса не жареного.лучше вареное.в часов 12-13скучаю бульенчика а в 16-17 помидорку с катлетками на пару.индюшатина идеально для катлет иль говядина..а после 18 только фрукты.вот и все.вес набирает только ляля🤗😉
Ну и витамины пью.
@daniklitvinov75 у меня тоже с сыном когда беременная ходила было к 25 неделе +10,а к 28 +12,после 32 недели вес стоял вообще на месте, иногда шла в минус на 200-300 грамм иногда на 200-300 грамм в плюс, по итогу за всю беременность +16 кг, ушли кстати быстро. Сидела на разгрузочных днях, но особо мне помогало🤷Поэтому к 30 я неделе я кинула эти разгрузки и просто пересмотрела полностью своё питание
Но если честно, как уходит быстро, так и возвращается, если опять кушать все, что хочется.
@vita.liya мне она памятку дала. Там дни разгрузочные. Разные. Я выбрала яблоки. 1,5 кг на 6 приемов в день. И все..
@daniklitvinov75 ну а что делать, если врач настаивает на разгрузке, только я не на яблоках, а на кефире и запечённой в мундире картошке.
@muravei становилась на учет-74,9,а вчера была уже 85кг!!
@alexandra_mitsura так это не сильно страшно для ребеночка??
@vita.liya в весе перебор. Врач вчера ругалась. Сказала дни разгрузочные и Фитохол...
У меня тоже в разгрузочный день сынок очень подвижный, я думаю, на самом деле кушать нормально хочется ему)
Есть человек хочет 😅