Смотрю все красивые ходят, а меня затянуло в пучину сладостей😱😱😱
Прям ломка, если не схомячу вафельку или булку!😳🔫
А тем временем живот и бока все больше и больше, больше и больше!
Ну скажите мне, что это пройдёт🙏
Дорвалась блин🤦🏻♀️Первые 3 мес. Сидела на строгой диете, да и сейчас боюсь есть шоколад например. А вот булки залетают на раз!
Осторожнее с булками... у нас выяснилась потом аллергия на пшеницу🤦🏼♀️ не могли понять на что подсыпало мелкого....
Займитесь спортом, мне после тренировки тупо жалко усилий) булки максимум на завтрак, обед и ужин более полезная еда!
@mrs_xcv если есть булки и вафли в первой половине дня и не килограммами😀 ничего не будет 😉
Если на гв, то это нормально, я вон зефир точила постоянно))
Приходится от многого отказываться и ко многому привыкать. Желание сладкого сопровождает женщин при грудном вскармливании. Да так, что многие не могут себя контролировать. Виной тому растрачивание большого количества энергии во время кормлений, которые нужно быстро возместить, а также стресс и ночные пробуждения.
Попробуем разобраться: Серотонин повышает жизненный тонус, снимает боль, уменьшает аппетит и помогает заснуть. Его выработке способствует
углеводная пища. Когда этого гормона не хватает, портится настроение и мы инстинктивно набрасываемся на сладости. Углеводную еду нельзя смешивать с белками, так как они препятствуют выработке серотонина.
Не могу без сладкого, заедаю им усталость, стресс, когда съем жизнь становится прекрасней)))) вот думаю пора заканчивать с этим, но найти альтернативу не могу 🤷♀️
Не пройдет. Поставь счетчик калорий и увидишь сразу как булка влияет на вес
@margoritka_89, конечно займусь, вот только мелкую куда- нибудь сплавлю🤣🤣🤣
Неееет!!! Держите себя в руках!!! Меня так же засосало в пучину хлеба, булок, шоколадок. И в итоге вешу намного больше чем в беременность! Во все вещи не помещаюсь 😲😲😲 и да, стараться до обеда съедать булки 🙊🙈 да, счётчик калорий сила! Когда увидела, что на завтрак съела суточную норму калорий, сразу стала меньше уже есть.
@mrs_xcv, я сейчас тоже по времени занята постоянно, у меня их вообще двое, но есть чудо тренировки с Джиллиан Майклс, идеальная фигура за 30 дней называются, комплекс из 3 тренировок, каждая по 10 дней, всего 20 минут в день ежедневно!
@mrs_xcv, а вы едите булочки при гв? Как скоро вы начали их есть? И что вы из сладкого едите ?
@romanova.valerya, наверно с 2- ух начала аккуратно, с 3-ех уже понесло😂
Так🤔 Слойка с сыром, штрудель творожный, ватрушка, сочник, печенье, один день ела торт( но только домашний без красителей и с сырным кремом), сырники, булка с маком( осторожно), пробовала уже курагу в шоколаде, но дочь посыпало.
А с месяца: зефир белёвский, пастила шармель, сгущёнка, запеканка.
Марина·
Мама дочки (1 год)
Неееет!!! Держите себя в руках!!! Меня так же засосало в пучину хлеба, булок, шоколадок. И в итоге вешу намного больше чем в беременность! Во все вещи не помещаюсь 😲😲😲 и да, стараться до обеда съедать булки 🙊🙈 да, счётчик калорий сила! Когда увидела, что на завтрак съела суточную норму калорий, сразу стала меньше уже есть.
Марго·
Мама двоих (младенец)
@mrs_xcv, я сейчас тоже по времени занята постоянно, у меня их вообще двое, но есть чудо тренировки с Джиллиан Майклс, идеальная фигура за 30 дней называются, комплекс из 3 тренировок, каждая по 10 дней, всего 20 минут в день ежедневно!