Мамс,хелп🆘 Поделитесь простыми рецептами крутых салатов🥗НО 🙅🏼 ♀ без всяких там перо павлина, коготь…

Салаты и приправы можно все.

1) огурец+помидоры+авокадо+ чеснок+растительное масло.

2) листья салата+моцарелла или брынза+помидоры+лимонный сок и масло.

3) темный виноград без косточек+помидоры+красный лук+брынза+апельсиновый сок.

4) брынза+грецкие орехи+виноград+курица+соус (натуральный йогурт и майонез в пропорции 1:1).

Креветки+помидоры Черри, листья салата+сыр на терке заправить соевый соус/оливковое масло

@zelenogradka, айсберг, огурец, печень трески консервы

Фетакса, огурец,помидор, заправка любая

Винегрет( морковь отварную и свеклу можно купить в магазине), остаётся только нарезать))

Курица вареная или индейка. Морковка корейская. Блинчик из яйца, шампиньоны обжареные

Ой, аж жрать захотелось 😁

А я оливье делаю))) но увы с майонезом)))

Огурец, авокадо, оливковое масло, черный перец молотый. Можно кстати и креветочек туда добавить

Оливье с курицей и вместо майонеза -сметана с горчицей или йогурт с соевым ))

Купите бальзамический соус 😍 2 месяца с ним в обнимку спала))) листья салата, помидоры черри и можно СВР но не обязательно, и соус!!! Объедение

@belchonok00700 и я хочу😍

@rubin4ik, первый раз о таком салатике слышу🙈

@belchonok00700, от оливье и крабового уже устала)

***Капуста пекинская , ( по больше ) все остальное по чуть-чуть

🥒 , 🍅 , перец 🌶 болгарский 😊( что есть )

Зелень ( что любите ..., укроп , Петруха)

Сыр для греческого салата , любой какой найдёте ) у меня есть Любимый фото скину 😊

Оливковое масло , лимон

По желанию ( семечки льна , кунжут👍🏻👍🏻👍🏻)

И добавляйте , что хотите ( оливки,сухарики ,тунец в собственном соку 👍🏻😍, курочку , морепродукты )

Все абсолютно сосчитается ) главное не переусердствуйте .

***Помидор , творог , лук красный крымский( чуть-чуть и мелко ) зелень , оливковое масло , соль ,перец ) не обычно вкусный , и очень полезный )

***свела отварная , яйцо варенное , лук зелёный ,масло ( какое любите ) 👍🏻

Это все мои любимые салатики , пробуйте не пожалеете ) и я во все салаты добавляю семена льна и кунжута ) я их люблю 😍

1)Шпинат, киноа, батат, помидорки чери, вяленые томаты, заправка из мёда горчица и соевого соуса 👍 2)шпинат, авокадо, красная рыбка солёная, чери, сбрызнуть оливковым маслом и лимончиком

Базилик,кинза,петрушка,укроп, огурец,редис, оливковое масло. Можно авокадо добавить по желанию