Девочки, нужен совет) дочь взяла моду засыпать в 20.00 на ночной. Пыталась сдвинуть дневные сны,…

Мне кажется радоваться надо что у вас ребёнок всю ночь в четыре месяца спит.

Это очень хорошо. И 20.00 самое лучшее время для отхождения в ночной сон!

Привыкайте)) нам почти 1.2 и до сих пор так засыпаем)) но просыпаемся в начале седьмого) ближе к половине. У меня сам по себе очень ранняя пташка,) хотя перешли уже на один дневной сон, спать да спать по утрам, но нет же😁

Зато всю ночь спим не просыпаясь, тьфу тьфу тьфу😁

И мне кажется можно днём с малышом поспать и будет легче

Верно выше пишут. На ночной сон лучше уходить с 19 до 20:30. Даже если уложите позже-будет просыпаться так же рано,но ещё и невыспавшейся. https://instagram.com/p/Bh_FU-kBocP/ вот тут описано очень понятно. Сколько не читала инфы на эту тему-везде одно и то же.

Лучше ничего не делать, так как это естественный биоритм малыша. И привыкать тоже не стоит, еще поменяется режим)))

@tati040617 ну кушать то просыпается часа в три, но сразу засыпает, ттт)

@ekaterina-artyushkevich13ka @ksenya20.11 @mishch ох, спасибо) буду учиться радоваться рассвету)

У нас ребенок вот так в полгода изменил себе режим. Ложится в 18:30-19:00 и подъем в 5:30-6:00. Укладывали раньше, ретенок конечно был нервный, что не давали спать ему, но при этом подъем также в 5:30. Только из-за перегуливания ночной сон отвратный, беспокрйный. Поэтому мы просто построились под ребенка.

Отличное время. У меня сын тоже так ложится, в 19.30-20.00. И дочь так всю жизнь ложилась, недавно вот стала в 21 ложится, повзрослела же)

У нас тоже такой период был, 5-6 утра был подъем. Так что не портите режим, потерпите и сами привыкните, и да, радуйтесь пока есть возможность что ваш ребенок спит всю ночь 😊 тоже по раньше ложитесь. А то потом начнутся зубы, не до сна будет.

@rediska27rus @aleinalove1984 отбой то конечно шикарный ) а вот подъем это кошмааар(

@ulyanaf оо, я вас понимаю. Я совсем не жаворонок, и это очень тяжело. И засыпаю я не сыном в 19 конечно же, а позже

@aleinalove1984 как бы не чекануться😂

Привыкать. Такой биоритм в большинства детей

У нас до недавнего времени ложилась в 2 часа ночи, но просыпалась в 10-11 дня. 🙈😂

Я пыталась укладывать в 12 ночи, потом в 23, 22... Сначала купание, еда и сон. И все равно ребёнок орёт, психует и тд. Как ни крути сейчас в 8 вечера все начинаем. А встаёт все равно зимой в 8, а сейчас в 6. И едим мы три раза ночью. А иногда она меня радует подъемом в 5 утра. И третий день постоянным плачем и отказом сидеть в прогулочной коляске. Веселухааааааа. Аж не знаю куда бежать спасаться😂

Сын также засыпает)) в 19.30 купаемся, сисю и баиньки))) ночью опять сисю пару раз ... и в 6.00 - 6.30 подъём. Но спит с нами, поэтому ползает, разговаривает, папу теребит за спину, а мы сквозь сон слушаем его)))

Кстати, только сегодня читала про время укладывания☀️

💤Ребенку от 3-4 месяцев и до~4-5лет нужно 11-12 часов ночного сна. Столько нужно, чтобы нервная система ребенка восстановилась и стала готовой к новому дню. Недостаток ночного сна может делать ребенка более капризным и вялым в течение дня.

🤔Выходит, если ребенок старше 4 мес засыпает в 22 вечера, то ему следует проснуться в 9-10 утра? Но почти всегда в жизни происходит по-другому: большинство детей просыпаются в 6-7 утра, в не зависимости от того, когда уснули. Попытки уложить детей позже, наоборот, приводят к более раннему пробуждению из-за переутомления.

🤓Ученые провели исследования и выяснили, что:

📈Чем позже ложились спать детки, тем дольше засыпали, хуже спали ночью (учащались пробуждения), ночной сон был короче.

📈Поведение детей, которые ложились после 21:00, оценивали как значительно худшее, чем у тех, кто засыпал рано.

📈Дети при раннем укладывании крепче и дольше спят, реже пробуждаются ночью, спят больше в течение суток.

📈При позднем укладывании немного увеличивался дневной сон, но продолжительность сна за сутки все равно была меньше.

📈Кстати, по исследованиям, дети, которые засыпали в присутствии родителей, чаще просыпались ночью.

🤔Почему так?

💤Все дело в гормонах сна - мелатонине и стресса - кортизоле. Мелатонин отвечает за легкое засыпание и крепкий сон. Пик выработки мелатонина, когда легче всего ребенку уснуть - с 19 до 20:30. Не уснув вовремя, организм вырабатывает кортизол и ребенку сложно уснуть без помощи извне.

💤Это же время (с 19-20) совпадает с выработкой гормона роста!

🤷🏼‍♀Увы, засыпая после 22, ребенок не получает свою долю глубокого сна и может проснуться раньше из-за переутомления.

❗Важно понимать, что помимо раннего укладывания, нужно также соблюдать гигиену сна и отрегулировать дневные сны.

@irinazelinskayalivelive ой ей ... вот и у меня тоже анархия какая то несколько дней(