Девочки, такой вопрос по психологии. После рождения малыша я постоянно в напряжении. На столько, что…

Спать нам надо и больше возможности без ребёнка быть. То же самое. Я стараюсь выдыхать просто и говорить себе, что я тоже человек и мне тоже отдых нужен и не держать все под контролем

Было тоже самое, боялась каждого шума, который может разбудить малыша, только недавно прошло, хотя не до конца)или все время читала разную литературу, что он должен уметь, сколько сьесть и прочую ерунду, теперь понимаю, что зря, все дети индивидуальны) хотелось бы спокойно жить и наслаждаться общением с ребёнком) с удовольствием бы тоже почитала, как выдохнуть, 100% все в нашей голове

@anastasia.bekovets согласна полностью, надо отдыхать и переключаться, больше общайтесь, по возможности найдите себе подругу с малышом и гуляете вместе

@anastasia.bekovets, вот тут то и загвоздка, у меня есть возможность оставлять его с моей мамой, с мужем....но нет же я как параноик только сама, только я.

@marinabeloysova, вот и я все читаю. И сразу мысли "вот он не ползет, он не это не то" уххх как бы перезагрузку сделать головушки своей)))

@irisha_mama не читай) делай так, чтобы вам обоим было комфортно, счастливая мама - счастливый ребёнок, это факт

Только отдых поможет

@irisha_mama, ааа вон оно что. Когда у меня муж остаётся с ребёнком я истерически считаю каждую минуту свободы😂😂😂😂

@sandra1177, надо как то на отдых настроиться))

@anastasia.bekovets, 😂😂😂 блин я так не могу))) хочу но не могу)

@irisha_mama у меня так же было до недавнего времени. Мне помог анализ из-за чего я напряжена, просто каждую свободную минуту себя спрашивала и выделила так главную причину. А так к вечеру начинали зубы болеть от сжимания)))

@irinache111, вот и у меня уже челюсть болит)))

@irisha_mama, все в наших головах

Сходите к психологу. При жк есть. Надо поговорить со специалистом.не потому я гоаорб.это что все плохо.а просто специалист вам даст реальные советы.а мы здесь " насоветуем" всего)))

@karoline88, да я вот думала вдруг кто-то читал литературу об этом и были результаты. Но спасибо за совет.

@irisha_mama я читала доктора курпатова.но это еще до беременности. Много т.п. интересного у него👍.загкглите.можно бесплатно скачать и в ридере читать.самое главное не самокопайтесь а больше разговаривайте со всеми.родными.друзьями.резкое изменение в декрете окоужения и лишение социализации чревато))) я по себе сужу хоть и обошлась без послеолдовой депрессии мне жуууутко не хватало общения.просто на прогулке звонила всем потенциально свобрдным подружкам а лучше тем кто тоже в теме то есть с детьми и просто часами болтала...

Поговорите с психологом. Мне только это помогло.

@karoline88, спасибо за совет! Почитаю обязательно.