Мало питаться смысла нет, теряете мышечную массу, она наберется потом. Кушайте полноценно в пределах дефицита калорий. Почитайте, это не так сложно, как кажется)
Подождите шок у организма от родов пройдет, кушайте правильно, но в нормальном количестве. В лучшем случае через месяц можете наблюдать какие-то изменения. Еще и лактация пока установиться.
Оля :)·
Мало питаться не надо! Иначе организм будет запасы делать.
Полина·
Мама сына (1 год)
Нужно питаться много и ооооочень много пить. Вода это первое лекарство от полноты и целлюлита
Виктория·
Мало питаться смысла нет, теряете мышечную массу, она наберется потом. Кушайте полноценно в пределах дефицита калорий. Почитайте, это не так сложно, как кажется)
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Есть один белок)) см диету дюкана
Екатерина ·
Подождите шок у организма от родов пройдет, кушайте правильно, но в нормальном количестве. В лучшем случае через месяц можете наблюдать какие-то изменения. Еще и лактация пока установиться.