Как перестроить режим?! Ложиться каждый раз спать к часу ночи это перебор.... Вставать в 11...все…
Как перестроить режим?! Ложиться каждый раз спать к часу ночи это перебор.... Вставать в 11...все детки уже гуляют а мы спим.. Как... Только крики, ор, могу с 9 вечера укладывать но это бесполезно....
Натали·
Мама сына (1 год), беременна (32 нед.)
А сколько дневных снов?
Окси·
Утром будить, напрмер, в 7-8, тогда и сдвинется режим
Катерина 💃·
Мама четверых детей
Сколько снов днём?может утром будить раньше
Евгения·
Мама дочки (1 год)
@nilla_z один
Евгения·
Мама дочки (1 год)
@busynka777 бесполезно, она засыпает потом в 11-12 спит до 2-3 и все опять заново
Натали·
Мама сына (1 год), беременна (32 нед.)
У меня долгое время поздно ложился и поздно вставал. Прошло после того, как мы неделю на медосмотры по утрам ходили. Скучаю по тем временам, когда спал до 11😏
Анна·
Мама сына (1 год), беременна (36 нед.)
@evgeshavlasova, ну пусть засыпает в 12 днем, постепенно в ночь и перестроится раньше уходить. Главное закрепить подъем в 7-8 утра
Окси·
@evgeshavlasova ну и пусть засыпает, все равно же дневной сон еще есть, а укладывать в 8-9
Екатерина·
Мама дочки (2 года), беременна (30 нед.)
Мы сдвинули. Подъем в 8. В день в 13 до 15 не больше. В ночь 21. Сейчас сама просыпается и засыпает в ночь. Дневной иногда сдвигается
Окси·
@evgeshavlasova все постепенно сместится, утром рано поднимать, в итоге скоро оно начнет засыпать раньше вечером
Юлия·
Мама сына (1 год)
Мой посыпается в 7:30-8, засыпает все равно в 11, один сон:( хоть с 8 укладывай ,уснёт в 11, тоже не знаю ,на переучить