Во сколько вы и ваши детки в нашем возрасте ложитесь спать?

18- максимум 19 ложились

В 18, 18-30

@rukami @veronika_kabirova а во сколько просыпались?

В 21:00

@saburovaa568, в 5-6 кушали бутылочку и дальше спать до 7-8

К слову мы и сейчас в 19 ложимся, встаем в 7-8

Моя спать хотела и сейчас так же 19:00-19:40.

@veronika_kabirova @mama_pingvinenka @harli мы вот чем раньше ляжем тем раньше встанем, вчера уснула в 21:30, встала в 6:30, сегодня в 20:20 уснула, боюсь представить во сколько встанем)

Мы ложимся в 21 в 7 уже на ногах, если повезёт то до 8 спим

@leris мы до 7 то не спим даже 😩

@saburovaa568, ну у нас хоть в 7 , хоть в 12, он все равно в 5 утра проснётся

У нас разницы нет, раньше или позже. Мы в любом случае в 5:50-6:30 встаём)

@saburovaa568 а во сколько подъём?

@leris 6:30 в основном, но чем раньше ляжем тем раньше встанем

@saburovaa568 вставали около6

20:00-20:30 встаём в 7:30-8:00

Сегодня читала статью в Инстаграмм педиатра что самое оптимальное время для сна с 19 до 20-30. Вот ссылка, там подробно https://instagram.com/p/Bh_FU-kBocP/

В 20.00-20.30,но вот седня уложились в 21,так получилось

@saburovaa568 тоже такая же история

20.30, до сих пор так, ну плюс минус)

Мы чуть меньше конечно, ложится в 19:30 примерно, встает в 6:30

@katya__katerina 2 сна днем?

@katya__katerina мы тоже спим 2 раза днем, но на ночь ложимся в 21:00 обычно