Девочки, все кто беременные сейчас и даже просто всем-всем-всем!
От души рекомендую вот этот сайт. Я на него попала случайно, через Инстаграм, купила пока подписку на 3 месяца. И мне очень нравятся занятия. Есть длинные тренировки, есть короткие. Кажется, что ничего сложного, а в итоге мышцы побаливают😄
А главное, это чувство своего тело, ощущение легкости и радости! Ну и надеюсь, что поможет в родах и после для восстановления.
А ещё вас подключают к общему чату, можно задавать все интересующие вопросы!
#всемспорт #спортвовремябеременности