Валерианка или пустырник? Что эффективнее? На гв

Я пустырник пью 🙈

Как-то невролог советовала настойку пиона, говорит лучше. Не знаю на ГВ можно или нет. Иногда пион пью

Или сухое/полусладкое ? 👏🏻😁

Однозначно сухое!

Пустырник я в фильтрпакетах заваривала и сейчас завариваю если прихватит)

@lilacblossom, полусладкое Красное 🤪👍🏻😂

Вроде ещё ромашку на гв можно, но лучше уточнить.

@mamochka33, а настойка она в бутылочке продаётся?

@annaselezneva, дааа. Такая же как валерьянка

@mamochka33, надо попробовать. Спасибо 👍

@annaselezneva, да не за что🌹

@lilacblossom, и сухое, и полусладкое, а самое главное побольше 🙈🙉🙊😂

Старый виноград в бутылках. Чем старше - тем эффективнее 😂

А вообще я магний пью. Вот прям с беременности так ипью. Невролог одобрил. Сказал, пока на работу не выйдешь пей, потом - увеличишь дозировку 😂

@midnight_smaragd таблетки? Какая дозировка? Помогает?

Валерианка накопительного эффекта. Не сразу.

А пустырник - выпил и полегчало.

Я с пустырником легче засыпаю. От валерианы сон быстрее не приходит.

И да, верно говорят, магний! Он усваивается лучше в утренние часы. Принимать лучше отдельно от кальция.

@rada9889 магний лучше пить на ночь. А вот магнеБ6, действительно, утром, тк вит гр Б усваиваются в утренние часы

@midnight_smaragd а ты какой магний пьешь?

@mummy2boys да, таблетки. Беру чистый магний на айхерб. Помогает или нет сложно сказать, но сплю "на магнии" намного лучше и спокойнее. И не "завожусь" по мелочам

@mummy2boys могу скрин дать в личку, а то забанят. Боюсь-боюсь

@midnight_smaragd скинь пож-та какой именно заказываешь)

@mummy2boys 😘

@midnight_smaragd и мне скиньте пожалуйста ссылку на магний🙏