Девочки, как отпустить обиду к человеку и злость? Близкий родственник. На данный момент в поисках хорошего психиатра. Но пока нужно что-то делать. Эта обида съедает меня изнутри.... У кого было что-то похожее? Как справиться?
Совершено верно. Сама себе это говорю, но увы. У меня есть последняя идея, встретиться и все-все свои чувства и переживания именно ему выговорить. Но там сторона от меня бегает)) А Вы так не пробовали?
Я много думала об этом, как простить, или забыть. И вот что-то мне кажется, что в глубине души я просто не хочу прощать человека. Потому что очень сильно обидел, потому что говно, потому что хочу не простить, а чтобы тоже был кем-то также обижен. Поэтому и не получается.
Можно попредставлять какие-нибудь ужастики с ним в главной роли)))) Шучу)) А вообще, я четыре года пытаюсь, не очень получается. Опять же, обида обиде рознь.
Вы только не смейтесь, но очень хорошо помогает именно эти эмоции не прятать, а выпустить наружу) когда дома нет никого, или в другой комнате, представьте этого человека и выскажите ему все, возможно, это будет крик или визг, но вы не представляете, насколько вам легче станет) самая распространенная ошибка людей, прятать все внутри