С утра проснувшись еле встала с постели, все тело болело, особенно ляхи мои 🤣. Казалось невозможно…
С утра проснувшись еле встала с постели, все тело болело, особенно ляхи мои 🤣. Казалось невозможно ходить😞. Думала сегодня точно никакого занятия с Джилиан, не смогу, плохо, все болит и т.п. Но нет собралась тряпка, представила себя стройной-жирной и сказала себе «сильные не сдаются, клин клином вышибают»🤣. Включила видеоурок и вперёд. Поначалу было больно но потом растянулась и боли не чувствовала. После занятия чувствую себя хорошо, чувствую что похудею, сегодня занятие было более менее легче чем вчера😀. На ПП не перешла, но ограничила себя от мучного и сладкого. Утро начала с кефира. На обед планирую сварить 2 яйца 🥚 и съесть на полдник яблоко 🍏, ужинать не буду и ещё хочу попрыгать на скакалке как выйду на прогулку с дочей ✊💪. Я верну себе своё стройное тело 😁.
Mi*·
Мама сына (2 года), беременна (1 нед.)
Умничка 💪🏻 а какие именно видеоуроки?
Биба·
Мама дочки-младенца
@mimi333, Джилиан Майклс похудение за 30 дней 👍
Mi*·
Мама сына (2 года), беременна (1 нед.)
@_____bbiba______, на русском языке?
Биба·
Мама дочки-младенца
@mimi333, нет на английском 😞
Mi*·
Мама сына (2 года), беременна (1 нед.)
@_____bbiba______, спасибо 😘
Биба·
Мама дочки-младенца
@mimi333, пожалуйста 😉
Елена·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
@_____bbiba______, @mimi333, девочки, качайте на русском. https://cloud.mail.ru/public/HQvu/MEmahDyD3 там объяснение, как правильно выполнять упражнения.
Mi*·
Мама сына (2 года), беременна (1 нед.)
@ma_ma_rie, спасибо 💃🏻😘🌺
Mi*·
Мама сына (2 года), беременна (1 нед.)
@ma_ma_rie, я так поняла, это первый этап? А их три?
Елена·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
@mimi333, да, их три. По десять дней каждый этап. Второй тоже на русском есть. Попозже закину в Облако. А до третьего я и сама не дошла 🙈
Биба·
Мама дочки-младенца
@mimi333, их вообще 4 этапа.
Биба·
Мама дочки-младенца
@gulzhan_maratovna, вот 2 день тоже нравится))
Елена·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
@_____bbiba______, четырееее?😱
Mi*·
Мама сына (2 года), беременна (1 нед.)
@ma_ma_rie, как вам результат????
Елена·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
@mimi333, делаю через день. За три недели в талии ушло 2 см. Вес на месте. Сейчас приболела немного, поэтому неделю уже сачкую. Надо собирать себя в кучу и снова в бой)))
Mi*·
Мама сына (2 года), беременна (1 нед.)
@ma_ma_rie, удачки вам💪🏻
Биба·
Мама дочки-младенца
@ma_ma_rie, да 😁