Девочки хочу подкачать пресс, а точнее привести живот в нормальный вид. Это реально за 2 месяца?…
Девочки хочу подкачать пресс, а точнее привести живот в нормальный вид. Это реально за 2 месяца? Какие самые эффективные упражнения посоветуете? Может скрабы? Готова тратить на занятия час в день+правильное питание. Вес на правильном питание постепенно уходит у меня, а вот живот никак не хочет со мной расставаться 🤦♀️
Оксана·
Мама сына (1 год)
Массажи обязательно, обертывания , скрабы, контрастный душ. Упражнения на пресс стандартные. Главное/ убрать жировую прослойку
Galichka·
Реально👌
Galichka·
Или вот тож реально, только нужно заниматься реально😂
Оксана·
Мама сына (1 год)
Кардио включите по 40 мин в день. Жир сгорать будет и после, скачайте пресс. А вообще, все в комплексе надо делать, не только на живот
Аня·
Мама дочки (2 года)
@oxanazov, спасибо)
Аня·
Мама дочки (2 года)
@ksuser, проблема именно в животе, но сейчас я и на ягодицы делаю
Аня·
Мама дочки (2 года)
@galichka191, буду пробовать!!!
Оксана·
Мама сына (1 год)
@kanunnikova качая пресс по 30 раз в день, Вы вряд ли увидите результат...имхо
Galichka·
@kanunnikova, пробуйте и поверьте результат на пресс будет! У меня лично такая же проблема была именно с животом но я не сдаюсь💪😂 и реально не скажу что у меня как на картинке пресс, но живот стал упругий он ушёл наконец-то 🙏 и появились мышцы которые отсутствовали вообще🤦🏻♀️ и это при том что я не на пп и не делаю скрабы массажи и тд и кардио не для меня если честно))
laurelia·
Мама троих детей
Тейпы приклейте, массаж, пресс качать и не жраааааать😂
Бассейн супер)
юлия·
Мама сына (2 года)
Живот это только правильное питание. Пресс тут не поможет, без ПП будут просто мышцы а сверху жир. Продолжайте ПП
Татьяна·
Мама дочки (2 года)
@galichka191 я пробовала так фигня 😁 надо все таки комплекс