Девочки , а что мешает заняться спортом вам? Какая у вас отмазка? Давайте разберемся и "смотивируем"…

Чем питаетесь?

О вы ходите в Артурион??, это рядом с моим домом

@dakonya_d я без диеты) ем все! И даже тортики)))) подтянула мышцы. Эффект заметен. А на счёт еды -5-6 раз в день , ну и вкусняшки до 12 в пределах разумного , я на гв

@bahytka_ast на Мусрепова который . Да. Присоединяйтесь!

Муж на вахте постоянно. Не с кем детей оставить 🤔 хотя хотелось бы пойти и наконц-то похудеть😓

@isk_oksana я с дочкой ходила. Теперь и сын по ходу будет со мной ))(( думаю и Вы можете найти такой центр) старший за младшим присмотрит. Тренировка час, думаю с ума никто не сойдёт)

@isk_oksana сыночка вместо штанги и вперёд)

@aleksandra_katunova врятли моя 3хлетняя дочь посмотрит за малышом)))

@aleksandra_katunova дома не могу себя заставить заниматься (

@aleksandra_katunova ааа да??? На Богенбая тоже есть

У меня какая-то внутренняя отмазка... Внутренний голос говорит: « ну вот сейчас посидишь пару дней на диете и сорвёшься, знаю тебя, это твоя 10000001 попытка» 🤦‍♀️

А я что то не вижу разницы между фото.Мне кажется вы и на первом фото и на втром одинаковая.Стройная

@nurgul270388 есть же группы с малышами.а у меня самодисциплины для домашних тренировок не хватает😊5-10 минут и все запал пропал

@bahytka_ast и на левом берегу тоже

@alyahka ох уж этот вредный голос))(( я так с тортиками и конфетками, ну скушала одну, тогда и ещё одну можно раз уже попробовала))((

@ludmilaostrovskaa769 на самом деле разница есть. И она ушла даже в плюс кг😂😂😂Мышцы подтянулись, вес пришел, теперь убираю вес)