Худеющие, сидящие на пп🙈 что вы кушаете? Может какие то рецепты вкусные знаете ?послушаю 🤔😌 салатики…

Посмотрите в инста по хэштегам #пп #правильноепитание #ппрецепт. Вообще главное убрать все вредности, сладости, мучного, готовить на пару, тушить, варить, запекать, а продукты модно практически все.

Я съела ведро салата🙈считается?😂

@shaira90 не считается... но лучше кушать часто и мало, примерно с ладошку порцию. Я раз 6 в день кушаю. Могу и на ночь морковку сточить...

Я не могу есть много раз.3-4 раза ем.в инте много профилей с рецептвами в ютубе канал воркаут.

Я решила за себя взяться, и со вчерашнего дня сесть на ПП, ну бля муж сегодня в восточке купил эти тортинки, и я сдалась😭 когда закроется мой рот😬😬😬

@kseniaksenia1919, да я шучу)) знаю про много и по чуть чуть,но пока на гв не получается так, постоянно хочется что то жевать🙈

@elena142, ахахах))) у меня напротив это кафе, ну я туда ни ногой 🤣🤣🤣

У меня есть несколько программ по правильному питанию. Напишите. Я вам расскажу. Бесплатно Если что.😂 писать просто тут долго

@shaira90 жуйте воду.. реально, желательно со стаканчика с трубочкой, я у сына отобрала (250мл). Перед каждым приёмом пищи и после по стакану выпиваю, через трубочку идёт легко.. и есть вобще не хочется, потому что постоянно пьёшь воду..

@mkhv, воды много пью и со стакана, по 2 литра точно в день )

@olga_1993, в иг прям много рецептов , я там в основном смотрю . Скинула 5 кг , ещё планирую 🤪