Доброе утро мамочки! Такой вопрос с утра: как вы относитесь к медитации и как вам?

Доброе утро мамочки!

Такой вопрос с утра: как вы относитесь к медитации и как вам?

Я с недавних пор наслышана и решила узнать что это вообще такое. Скидывать длинные посты о пользе думаю смысла нет, в гугле полно информации.

Пару дней назад уложила малых спать, ушла в другую комнату, села в самую удобную позу, нашла видео на ютюб медитацию (около 15мин), и приятный мужской говорил как дышать, что представить и тд.

Это был настолько дикий заряд энергии, что я просто не ожидала!! У меня организм как -будто восстановился!!

На душе стала так легко, спокойно, хотелось покорять вершины (сделала генеральную 😅).

В общем осталась довольна 🧘‍♂️👍🏼